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Il y a une semaine pile, on rentrait du tout 1er « séjour dermatillomanie » : 4 jours dans un chalet à côté de La Clusaz, au coeur des montagnes 😍

Un événement sur lequel on a travaillé des mois avec @luciegilletpsychologue, psy mais aussi ex-dermatillomane.

On avait autant hâte que peur d’y être ! Et ces 4 jours ont été au-delà de nos attentes avec ce groupe de filles exceptionnelles, bienveillantes, sensibles.

Merci à elles de nous avoir fait confiance.
Bravo à elles d’avoir osé et « se montrer » sur un sujet aussi tabou que la derma.

Merci à @skin.andout aussi d’avoir soutenu cet événement !
👉 Vous avez toute l’année -15% d’ailleurs sur tout le site avec le code PEAUSSIBLESKIN.

On ressort de ce séjour épuisées avec Lucie, mais enrichies à tous les niveaux… On a pris conscience du BESOIN qu’il y avait de parler, de se rassembler, quand on souffre d’un trouble comme la dermatillomanie. Ce trouble nous isole, mais pendant ces 4 jours, il nous a aussi permis de nous connecter intensément, à nous même et aux autres !

Alors on se l’est dit : on recommencera 🩷
💌La liste d’attente est toujours ouverte dans le lien dans ma bio.

✨Quelques avis des filles en vrac :

« Ce séjour m’a permis de me rendre compte, à travers les témoignages des autres, de la dureté avec laquelle on se traite soi-même. Il m’a donné envie de m’apporter de l’amour et de la douceur. »

« Maintenant, je me sens réellement connectée à d’autres femmes qui ont de la derma et traversent des périodes compliquées. J’ai fait des rencontres incroyablement enrichissantes ! Et en plus on reste en contact, c’est fou. 💜 Je me sens capable d’encore plus de choses, je sens que je peux être qui je veux. »

Quand on est dermatillomane (triturage compulsif d

Quand on est dermatillomane (triturage compulsif de la peau), certaines zones du corps peuvent être très touchées : les jambes, le maillot, les sourcils, le menton, parfois les bras.

Un poil incarné, un petit relief sous le doigt, une zone « pas lisse », et hop, la main part toute seule. On ne s’en rend même pas compte…

L’épilation laser ne soigne pas la dermatillomanie. Mais elle peut enlever un déclencheur très concret : les poils, et surtout les poils incarnés. Moins de poils = moins de « matière » et de reliefs à inspecter.

Ce n’est pas une solution miracle, et ce n’est pas accessible à tout le monde (financièrement, médicalement). Mais c’est un levier dont on parle peu, alors quand j’ai entendu ce témoignage d’Héloïse Monchablon dans sa vidéo YouTube (Easyblush) du 26 avril 2026 « 9 produits et gestes qui ont tout changé pour moi », je me suis dit qu’il fallait absolument que j’aborde le sujet ici !

De mon coté je n’attaquais que mon visage, donc je ne suis pas concernée. Mais je suis sûre que les commentaires sous ce post pourront en aider beaucoup.

👉 Qui ici déjà testé le laser ?
Est-ce que ça vous a aidé avec la derma ?

Hâte de vous lire sur ce sujet !

Prenez soin de vous 🩷

#dermatillomanie #skinpicking #épilationlaser #epilationdéfinitive

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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Ce type de séjour se vit plutôt qu’il se racon

Ce type de séjour se vit plutôt qu’il se raconte… mais voici quand même quelques photos (et un petit film qui arrivera dans les prochains jours ❤️).

C’était intense, incroyable, magique, réparateur.

MERCI à Lucie Gillet bien sûr, avec qui on a organisé tout ce séjour et passé des centaiiiiiines d’heures à réfléchir aux moindres détails pour que tout se passe bien. On ne se connaissait pas avant. Mais on ne s’imagine pas ne pas refaire cette expérience ENSEMBLE ❤️

MERCI à : Manon, Dina, Carole, Cécile, Maelys, Flora, Fanny, Julie, Nouria, Anne, Aurore, Amélie, Muriel et Ivy ✨ Vous êtes fortes, courageuses, et d’incroyables personnes. Bravo à vous d’avoir osé venir. On est si heureuses de vous avoir rencontré et d’avoir passé ces moments magiques avec vous… On vous souhaite sincèrement tout le meilleur pour la suite, avec ces souvenirs ancrés pour toujours et des graines plantées à l’intérieur qui ne vont faire que pousser désormais !

MERCI à @skin.andout d’avoir soutenu ce tout 1er séjour dermatillomanie en offrant des cadeaux à toutes les participantes (patchs anti boutons ultra transparents et patchs XXL à mettre sur des zones plus étendues).
✨ Vous avez -15% toute l’année avec le code PEAUSSIBLESKIN sur le site de Skin&Out !

Qu’est ce que je suis fière de ce projet Peaussible et de cette communauté si bienveillante 🫶🏻

Prenez soin de vous !
Et on vous tiendra au courant si un 2e séjour a lieu 🤗 en attendant, n’hésitez pas à vous inscrire à la liste d’attente présente dans le lien dans ma bio 😘

#dermatillomanie #skinpicking #groupedeparole #triturage

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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Magnifique dessin que l'une d'entre vous a fait et

Magnifique dessin que l'une d'entre vous a fait et a accepté que je diffuse 🫶

D'autres ici ont déjà dessiné / peint / sculpté des choses en lien avec la derma ? Qu'est-ce que ça vous a apporté ?

Je trouvais ça intéressant d'ouvrir la discussion autour de l'art-thérapie ce soir ! Parce que OUI ça peut être une super approche quand on souffre d'un trouble psy (dermatillomanie, mais pas que !).

C'est pas une solution magique, mais c'est un moyen super concret de :
- utiliser ses mains autrement qu'en triturant
- exprimer des pensées / tensions / émotions sans passer par les mots (ni la peau !)
- ralentir et revenir au présent (créer c'est méditatif !)

Je l'ai peu fait (ça me donne envie !), mais j'ai la sensation qu'on peut finalement retrouver cette "transe" qu'on peut avoir en crise de derma, mais dans la création... Et tout ça, SANS perfectionnisme (c'est sûrement la clé, sinon au final on ne fait jamais rien). On crée sans attente spécifique. On recherche un MOMENT plutôt qu'un résultat parfait.

Le but, en réalité, c'est pas d' “empêcher” une crise, mais d'agir en amont, pour limiter les risques de crises.

N'hésitez pas à partager vos propres expériences sur le sujet, ce sera trop intéressant de vous lire ! Et bravo à cette abonnée pour son dessin et sa démarche 🩷

Prenez soin de vous 🫶

#dermatillomanie #skinpicking #arttherapie #artherapy

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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Chaque article est une nouvelle opportunité pour

Chaque article est une nouvelle opportunité pour certains de découvrir la dermatillomanie et de peut être, enfin, mettre des mots sur leurs maux 🥹

Alors fière de voir un dossier sur « peau & psychisme » dans un média grand public comme @lefigaro Magazine. La derma est encore trop peu connue… mais ça avance, petit à petit ✨

On continue l’aventure tous ensemble !
PS : pendant l’interview, la journaliste était surprise qu’on soit aussi nombreux sur ce compte. Et oui, la derma touche bien + de personnes que ce qu’on pense… Et on mérite tous que ce trouble gagne en visibilité.

PS2 : gênance ultime sur la dernière photo, j’ai demandé à la personne qui tenait le bureau de tabac de la prendre il a rien du comprendre 🫣

💜

Une grosse pensée pour toutes celles et tous ceux

Une grosse pensée pour toutes celles et tous ceux qui vivent avec la dermatillomanie au quotidien (= triturage compulsif de la peau), et qui font au mieux pour sortir, pour travailler, pour voir du monde, pour faire certaines activités, tout en gérant leur peau et toutes les conséquences des crises...

Je me suis tellement de fois retrouvée dans ces situations-là... et ce qui me faisait le plus de mal, c'est d'imaginer ce que les gens pouvaient se dire, sans savoir, en fait, ce que je traversais.

- Elle est pas fiable : elle annule au dernier moment.
- Elle est superficielle : elle se maquille trop.
- Elle est pas fun : elle veut pas se baigner.

On n'a pas toujours envie d'expliquer.
On fait juste comme on peut...

Alors courage à vous si vous vivez ça en ce moment, notamment avec l'arrivée des beaux jours qui peut apporter son lot de difficultés. Des difficultés que les personnes non atteintes de dermatillomanie n'imaginent même pas...

Vous n'êtes pas seul.e.s 🫶

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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