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Quand on fait un métier sur les réseaux (qui en

Quand on fait un métier sur les réseaux (qui en plus, nous passionne !!), c’est pas facile de couper. En tout cas, moi j’y arrive pas 😂

Cette année a été extrêmement intense en coulisses avec beaucoup de défis pro et perso dont je vous parlerai peut être un jour.

En tout cas cette année particulièrement, j’ai plus que jamais besoin de vacances ! Alors c’est parti pour 3 semaines en famille en Italie, puis dans l’Aubrac et enfin à Royan ⛱️

La date me fait sourire parce qu’aujourdhui c’est l’anniversaire de ma fille. Et aussi mes 2 ans en tant que maman 🥹 quelle aventure !

Je veux aussi lui montrer cette version de moi plus détendue, moins sur son téléphone, qui arrive à se détendre sans culpabiliser…

Alors go pour 3 semaines avec un temps d’écran réduit par 2 (même 3 🤪), des rires, des heures de sommeil, de livres, de kiff….

Avant une rentrée qui s’annonce incroyable ici 🩷

Prenez soin de vous ! Encore merci pour cette année avec vous 🫶🏻 La dermatillomanie est dure mais elle touche vraiment de belles personnes 🥹

Bon été ✨

Petit rappel que les mains savent aussi créer, réparer, imaginer 🤍

Merci Chloé @clotopia_arts pour le cadeau ✨ Je trouve ce miroir aussi beau que symbolique.
Que de talents dans cette communauté Peaussible 😊

👉 Qui connaissait le tufting ici ?
👉 D’autres ici ont trouvé une activité manuelle qui leur fait du bien par rapport à la dermatillomanie ?

Hâte de lire vos expériences 🤗

Et si vous aimez le travail de Chloé, elle m’a partagé un code de -15% sur ses créations, juste pour la communauté Peaussible : CAMILLE_15 🫶🏻
RDV sur son site : www.clotopia.fr

Prenez soin de vous !
Et merci d’être une communauté si bienveillante 😘

#tufting #tuftingart #mirrortufting #dermatillomanie #skinpicking

Vous aussi vous etes devenus des experts de la lum

Vous aussi vous etes devenus des experts de la lumière ? 🫣

En ce moment, ma peau, c’est pas ouf 🫣 Acné, triturages, fatigue, stress…. Je crois que beaucoup de choses s’expriment dessus et que j’ai vraiment besoin de vacances 😅

Hier, j’ai eu envie de faire une expérience : prendre plusieurs photos de ma peau (maquillée !!) au fil de la journée.
La seule chose qui change ? La lumière, la distance, l’angle…

Perso ça me rassure de me rappeler que, même quand j’aime pas du tout ma peau, il y aura aussi des moments dans cette journée où elle sera bien. Les gens vont me voir en mouvement, pas figés sous la pire lumière 😅

Et puis, de toute façon : tout passe et personne n’analyse autant la peau que nous…

J’avoue que dans ces périodes là, je bénis le masque LED @currentbody_fr (j’ai le Série 2), parce que c’est le seul truc qui apaise vraiment ma peau (juste 10 minutes par jour), et qui aide l’inflammation et les rougeurs à partir plus vite… Dès ce soir je me refais une session 😍 (vous avez toujours -10% avec le code PEAUSSIBLE).

Et vous, elle va comment votre peau en ce moment ?

#dermatillomanie #skinpicking #acné #skincare

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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Je l'ai tellement entendue cette phrase 😭 Ça

Je l'ai tellement entendue cette phrase 😭

Ça part peut-être d'une bonne intention, mais perso, je le prenais souvent mal parce que je trouvais que ça minimisait énormément ce que je ressentais et vivais...

La dermatillomanie (triturage compulsif de la peau du visage et/ou du corps) est un trouble. Ce n'est pas juste une mauvaise habitude.
Mais comme, en effet, plein de gens percent parfois un bouton blanc ou arrachent une croûte, ils ont tendance à faire le rapprochement et à imaginer que c'est la même chose alors que pas du tout.

Alors si tu t'es reconnue dans une de ce post, je veux juste te dire : tu n'exagères pas, ce que tu vis est réel et tu n'es pas seule.

Et toi, c'est quoi la phrase qu'on t'a déjà sortie et qui t'a fait te sentir mal ?

PS : si tu viens de découvrir que ce que tu vis a un nom, j'ai écrit le livre que j'aurais voulu lire à ce moment-là. Il est dans le lien de ma bio. 🤍

{ Merci à tous les membres de cette communauté qui ont accepté de me partager des photos anonymes de leur peau après des crises pour me permettre d’illustrer ce post 😘 Le lien du questionnaire pour le faire est dans ma bio si vous voulez m’en envoyer aussi }

#dermatillomanie #skinpicking #peaussible #santementale

La (vraie) vie ces derniers temps 🫶🏻 Avec se

La (vraie) vie ces derniers temps 🫶🏻
Avec ses hauts et ses bas…

Mais la nature, ses couleurs, ses beaux paysages, son calme, son coucher chaque soir et son levé chaque matin, reste un refuge 🩷

Merci pour vos messages ces derniers temps, votre bienveillance ici, votre soutien à mon travail, votre enthousiasme par rapport à Peaussible et les différents projets passés / en cours / à venir. Vous pouvez pas savoir comme ça me touche 🥹

Je sais à quel point cette période d’été peut être difficile à cause de la dermatillomanie (+ des TCA, de la trichotillomanie, de l’anxiété etc…).
Et on peut aussi être tellement dur.e.s avec nous mêmes… Alors, si vous avez besoin d’entendre ça aujourd’hui : vous faites de votre mieux 🫂

La perfection n’existe pas. On fait comme on peut avec les ressources qu’on a. Et le soleil revient toujours après la pluie (même quand, sur le coup, on est persuadé que non).

Prenez soin de vous 💞

👉 Le magnifique paysage des 1ères photos c’était vendredi soir au Chalet de l’Aulp (vers Annecy)
👉 Essayer de voir les petits bonheurs du quotidien dans chaque journée m’aide à ne pas trop penser
👉 Le masque LED CurrentBody (Série 2) reste mon meilleur allié cicatrisation / teint quand ma peau va moins bien [ - 10% code PEAUSSIBLE ]
👉 Les groupes de parole ont lieu toutes les 2 semaines pour les membres de mon Programme en ligne « C’est Peaussible » (sur inscription).

#skinpicking #dermatillomanie #acné #tdah #santémentale

Votre psy connaissait vous ? 😩 j’avoue que

Votre psy connaissait vous ?

😩 j’avoue que quand j’ai reçu ce message, j’étais un peu dépitée… Dépitée de me dire que malgré tout le travail fait sur ce compte Insta, toutes les prises de parole d’autres personnes : la dermatillomanie reste un trouble méconnu par les pro de santé 🥺

Ça arrive encore, malheureusement, qu’on ose en parler à un psy / dermato / médecin et qu’on ne se pas crus / entendus. Pourtant, la derma (triturage compulsif de la peau sur le corps et/ou le visage) est un trouble classé dans le DSM 5 (manuel des troubles psy) depuis 2013 !

Et HEUREUSEMENT : il existe quand même PLEIN de supers pro de santé qui se forment, se renseignent. Vous m’envoyez aussi des messages dans ce sens 🤩

Certains pro de santé commandent même mon livre « Mon histoire avec la dermatillomanie. S’en sortir c’est peaussible ! » sur mon site web www.peaussible.fr pour comprendre le trouble de l’intérieur 🩷 ça me touche énormément…

✨Devant la détresse de certain.e.s ici à trouver de bons pro de santé par rapport à la derma, j’ai créé un annuaire participatif avec toutes vos recommandations de contacts à vous ! Dès que vous me parlez d’un bon thérapeute, je l’ajoute dedans. Tout est classé par spécialité (psy, dermato, hypnose…) et il y en a dans toutes les villes.
👉 À retrouver dans mon lien en bio !

Derma & pro de santé : on en parle en commentaires 🫶🏻

[ Sur la vidéo j’applique le masque de nuit cicatrisant de @skin.andout : alternative au Cicaplast avec une super compo, dont du miel de Manuka. -15% code PEAUSSIBLESKIN ✨ ]

#dermatillomanie #psychotherapie #skinpicking #psychologue

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