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Petite vidéo spontanée filmée ce midi après av

Petite vidéo spontanée filmée ce midi après avoir un peu trituré ma peau 🫣

J’ai hésité à la poster parce que j’ai l’air vraiment déprimée dessus et que j’ai attaché mes cheveux n’importe comment (+ ils sont super gras 😂). Mais d’un côté : on veut du vrai aussi sur Insta 🤪

Et verdict : pour aller chercher ma fille ce soir, tout allait bien mieux 🙏🏻 (le miel c’est un miel liquide lambda acheté en magasin bio).

👉 Vous faites quoi vous si vous triturez un peu votre peau comme ça en journée ?

Le message que je voulais faire passer c’est que : oui, je me considère sortie de la dermatillomanie. MAIS ça m’arrive encore de temps en temps de triturer ma peau.

Je me dis pas que c’est un échec ou un retour en arrière. Je me dis que c’est le signe que j’ai dépassé ma capacité… Et en effet en ce moment je traverse quelque chose de difficile au niveau émotionnel. C’est comme ça, ça passera…

Ça arrive. Et si vous vivez ça aussi, restez bienveillant avec vous-même. C’est pas grave 🫶🏻

C’est drôle parce que justement ce matin je venais d’enregistrer une note vocale sur la « rechute ». Et dans ce Réel je redis certaines phrases que j’ai mises dedans 🫣 Ça m’a fait du bien de les entendre aussi !

D’ici peu, ces notes vocales vont enfin sortir 🫶🏻 Ce seront des messages vocaux, courts, que j’ai écrits et enregistrés pour vous accompagner dans certains moments clés avec la derma (après une crise, avant un événement important, quand vous en pouvez plus de votre peau, quand vous rentrez chez vous le soir, quand vous allez dans la salle de bain etc…). Comme une amie derma, qui comprend à 100% ce que vous vivez et vous dis ce que vous avez besoin d’entendre 🩷 accessible 24/7…

Pour être tenu.e au courant en avant première de la sortie : plus d’infos dans le lien en bio 👀✨

Hâte que vous découvriez tout ça !

Et prenez soin de vous. Si en ce moment, c’est un peu plus compliqué, c’est ok. Rien ne dure. Vous n’êtes pas seul.e.s 😘

#dermatillomanie #skinpicking #acné #TDAH #skincare

Et toi, tu es quelle Madame ? 🩷 Post vu chez @

Et toi, tu es quelle Madame ? 🩷

Post vu chez @ciaoanxiete je me suis dit qu’il fallait absolument que je le fasse avec la dermatillomanie. D’autant que j’ai toujours adoré les livres « Madame ». Ça me donne envie de faire toute une collection pour ma fille (et moi 🤪) 🤗

Perso je me reconnais dans quasiment toutes, et ce dont je me rends compte après des années à animer ce compte Insta et à parler avec vous, c’est que ce sont des traits de personnalité très communs quand on souffre de derma : perfectionniste, hypercontrôle.. + tous les comportements que le trouble nous fait développer (analyse de la peau des autres, connaissance de tous les reliefs de notre peau…).

En prendre conscience et déculpabiliser : c’est déjà une façon de sortir de la honte. Vous n’êtes pas seul.e.s 🫶🏻

N’hésitez pas à envoyer ce post à quelqu’un qui se reconnaîtrait 😘

Alors dites-moi : vous cumulez lesquelles vous ?👇

[ 𝘌𝘹-𝘥𝘦𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘰𝘮𝘢𝘯𝘦, 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮’𝘢 𝘢𝘪𝘥𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘮’𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢̀ 𝘤𝘦𝘶𝘹 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦 ! 𝘗𝘭𝘶𝘴 𝘥’𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘰 ]
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#dermatillomanie #skinpicking #TDAH #acne #anxiété

Un post spontané, sur un sujet un peu différent

Un post spontané, sur un sujet un peu différent de d’habitude ici. Mais je sais qu’on est nombreux aussi à être anxieux.se / hypersensible / dans le contrôle. Alors je me suis dit que ça vous parlerait peut être ?

Tout ce qu’il se passe en ce moment aux infos avec Lyhanna (et les autres…) ravive des peurs que j’ai toujours un peu eu, au fond, par rapport à la parentalité.

C’est vraiment l’une des plus belles aventures de ma vie, jusqu’à maintenant. Qu’est ce que c’est fou de se dire qu’on est capable de CRÉER un être humain, de le faire grandir, de le rendre autonome, de lui apprendre à vivre, de lui faire découvrir le monde.

Mais que de responsabilités aussi !

J’aimerais pouvoir seulement PROFITER de ma fille, de cette vie de famille / parents, sans ces peurs qui assombrissent un peu le tableau. Mais elles sont dures à éteindre…

En fin de post, je vous partage ce que mon copain m’a dit par rapport à tout ça. Ça m’a fait du bien. Alors peut être qu’à vous aussi….

Et si vous avez déjà pensé ça, trouvé quelque chose qui vous apaise, ou juste envie de partager sur ce sujet, je serais heureuse de vous lire 🩷 On est ensemble !

#parentalité #maman #anxiete

Qui a déjà vécu ça ? J’ai si longtemps pen

Qui a déjà vécu ça ?

J’ai si longtemps pensé que j’étais la seule à ressentir cette angoisse là, que j’étais pas « fun », pas assez « naturelle », « trop compliquée »…

En vous racontant ça en story le week end dernier, j’étais surprise de voir toutes vos réactions 😮

Cette fois-ci, je l’ai vécu sans appréhension, et je me suis sentie fière du chemin parcouru… 🙏🏻 Mon copain a mis des serviettes tout autour de mon lit (il dormait sur celui du haut), pour me faire quand même comme une petite « cabane » 🥹 et je me suis même maquillée dans la salle de bain commune (bon j’ai attendu qu’il n’y ait pas grand monde 🫣)

Mais avant ça, j’ai tellement fait de grosses crises juste avant des événements comme ça…. Je voulais tant « être bien » cette fois ci, que je me mettais une pression monstre (+ angoisse) et je me retrouvais finalement à tout attaquer sur ma peau 🥺

C’est important d’en parler.
Chacun fait comme il peut.
Si pour vous, c’est trop dur / impossible / pas confortable, c’est OK.
Vous n’êtes pas seuls !

Prenez soin de vous 🫶🏻

#dermatillomanie #skinpicking #acné

Pendant longtemps, mes complexes ont pris tellemen

Pendant longtemps, mes complexes ont pris tellement de place dans ma tête, que j’avais l’impression qu’on ne voyait que ça.

Mes cernes. Ma peau. Mon implantation de cheveux. C’est ce que j’ai toujours détesté chez moi. Et ce que j’ai toujours fixé. J’étais focalisée dessus.

En réalité, ça m’empêchait surtout de voir le reste.

Et c’est drôle parce que parfois, on me fait un compliment sur quelque chose auquel je ne pense jamais. Et ça me surprend. Mais ça me permet aussi de me dire que : « peut être que eux me regardent autrement ? ». On serait sûrement surpris de se voir dans le regard de quelqu’un d’autre…

Et souvent : les autres voient un TOUT là où nous, on ne voit qu’une somme de défauts…

Je sais pas si un jour on arrive vraiment à s’aimer à 100 %. Mais ce qui m’aide, c’est de pas direct chercher ce que j’aime pas chez moi quand je me regarde dans un miroir. D’essayer de dezoomer. Pour voir aussi le reste.

Petit passage chez le coiffeur aujourd’hui ✨ C’est sûrement psychologique mais à chaque fois, en sortant, j’ai l’impression de tourner une page et d’en commencer une nouvelle :)

En tout cas, je n’en pouvais plus de mes cheveux ! Ça fait du bien de changer. Un jour j’aimerais oser couper un peu plus court. Mais j’y vais en douceur ahah.
Ce soir je choisis de regarder en priorité cette coupe dans le miroir, et pas tout le reste ;)

Prenez soin de vous 💕

Ça fait des années que je vais chez Céline @image_de_soi_annecy : valeur sûre 👌

#dermatillomanie #skinpicking #coiffeur

Devenir maman (août 2024) m’a : - decentrée de

Devenir maman (août 2024) m’a :
- decentrée de moi-même
- ⁠fait voir la vie autrement
- ⁠réconcilié avec ma propre mère
- ⁠redonné confiance en mon corps
- ⁠rendu fière de moi
- ⁠fait ressentir les émotions les plus fortes que je n’avais jamais ressenti (agréables comme désagréables)
- ⁠agrandi le cœur d’une façon que je ne pensais même pas possible
- ⁠appris à travailler moins
- ⁠permis d’être enfin dans l’instant présent

Qu’est-ce que j’ai eu peur de devenir maman, d’avoir une fille, de lui transmettre mes névroses, de ne pas avoir la patience, de pas réussir, d’avoir mal, de souffrir du manque de sommeil, de pas accepter ce corps qui change, de pas être un bon modèle pour elle.

Notre histoire, nos troubles psy (dermatillomanie et boulimie) peuvent compliquer notre rapport à la maternité, créer tellement d’angoisses et d’appréhensions. Juste un mot à vous dire si c’est votre cas : faites vous confiance. Il y a des choses qu’on ne peut pas contrôler, mais qui peuvent nous surprendre ✨

Elle me donne envie d’être une mère dont elle pourra être fière 🥹 Mercj à elle de m’avoir choisie comme maman… Ma fille pour la vie 💕

Une immense pensée aujourd’hui pour toutes les mères au sens large : dans la vie et dans le cœur.
Vous êtes fortes ❤️

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